If at the age of 60 you can keep your heels high for 10 elevations in a row, we can improve stability and walk more safely
Original: Se aos 60 anos você consegue deixar os calcanhares elevados durante 10 elevações seguidas, podemos melhorar a estabilidade e caminhar de forma mais segura
Fazer 10 elevações de calcanhar aos 60 anos pode servir como referência de força e resistência das panturrilhas, desde que o movimento seja controlado. O post Se aos 60 anos você consegue deixar os calcanhares elevados durante 10 elevações seguidas, podemos melhorar a estabilidade e caminhar de forma mais segura apareceu primeiro em Catraca Livre .
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