Longevity experts agree: "People who live longer don't exercise, but live in areas like Madrid, where every trip is a walk."
Original: Especialistas em longevidade concordam: “As pessoas que vivem mais não fazem exercícios, mas vivem em áreas como Madri, onde cada deslocamento é uma caminhada.”
Walking to the market, climbing stairs and spending less time sitting are habits linked to longevity. Learn how to include more movement in your daily life. The post Longevity experts agree: "People who live the longest don't exercise, but live in areas like Madrid, where every commute is a walk." appeared first in Catraca Livre .
Original: Caminhar até o mercado, subir escadas e passar menos tempo sentado são hábitos ligados à longevidade. Saiba como incluir mais movimento no seu dia a dia. O post Especialistas em longevidade concordam: “As pessoas que vivem mais não fazem exercícios, mas vivem em áreas como Madri, onde cada deslocamento é uma caminhada.” apareceu primeiro em Catraca Livre . Read original article on Catraca Livre →Related news
-
31-year-old woman crosses nearly 3,800 kilometers of the Pacific Ocean alone by rowing, finishes journey one day before birthday and breaks record that lasted 86 days
Brazil
Original: Mulher de 31 anos atravessa sozinha quase 3.800 quilômetros do oceano Pacífico a remo, termina viagem um dia antes do aniversário e quebra recorde que durava 86 dias
-
Dermatologists warn: those with thinning hair can leave the scalp more exposed to the sun, and protecting this area is a care step many people forget Brazil Original: Dermatologistas alertam: quem tem cabelos ralos pode deixar o couro cabeludo mais exposto ao sol, e proteger essa região é um cuidado que muita gente esquece
-
Briefly placing vegetables in boiling water before freezing: what is the blanching technique for and why does it help preserve the quality of different vegetables
Brazil
Original: Colocar legumes rapidamente na água fervente antes de congelar: para que serve a técnica do branqueamento e por que ela ajuda a preservar a qualidade de diferentes vegetais
-
Three dermatologists agree: "Body moisturizer is not just a cosmetic, it is what keeps the skin barrier intact, prevents cracks, and reduces itching"
Brazil
Original: Três dermatologistas concordam: “O hidratante corporal não é apenas um cosmético, é o que mantém a barreira da pele íntegra, previne rachaduras e reduz a coceira”
-
Cleaning experts agree: white vinegar on the sofa only works diluted and on fabric that accepts water
Brazil
Original: Especialistas em limpeza concordam: vinagre branco no sofá só funciona diluído e em tecido que aceita água
-
Few people know, but experienced gardeners recommend testing moisture below the surface before watering
Brazil
Original: Pouca gente sabe, mas jardineiros experientes recomendam testar a umidade abaixo da superfície antes de regar
-
How to clean the glass lid of pots and remove accumulated grease near the edge without using objects that could scratch the surface Brazil Original: Como limpar a tampa de vidro das panelas e remover a gordura acumulada perto da borda sem usar objetos que possam riscar a superfície
-
Neither cycling nor water aerobics: discover the exercise that can help people over 65 stay active at home Brazil Original: Nem bicicleta nem hidroginástica: conheça o exercício que pode ajudar pessoas com mais de 65 anos a se manterem ativas em casa