Ice bath: what it is for, how to do it and precautions
Original: Banheira de gelo: para que serve, como fazer e cuidados
An ice bath is a technique that involves exposing the body to low temperatures for a short period, having benefits such as reducing body inflammation, accelerating muscle recovery, and relieving pain. See what an ice bath is for, how to do it, precautions, and possible risks.
Original: A banheira de gelo é uma técnica que envolve expor o corpo a temperaturas baixas por um curto período de tempo, tendo benefícios, como reduzir a inflamação do corpo, acelerar a recuperação muscular e aliviar a dor. Veja para que serve a banheira de gelo, como fazer, cuidados e possíveis riscos. Read original article on Tua Saúde →Related news
-
After 50, the way you apply blush can change your face's appearance: makeup artists explain how to adapt application to different face shapes Brazil Original: Depois dos 50 anos, a maneira de posicionar o blush pode mudar a aparência do rosto: maquiadores explicam como adaptar a aplicação aos diferentes formatos faciais
-
Four public school students from Bahia create robot with Lego pieces capable of collecting beach waste autonomously Brazil Original: Quatro estudantes de escola pública da Bahia criam robô com peças de Lego capaz de recolher resíduos nas praias de forma autônoma
-
Makeup artists agree: on mature skin, shimmery eyeshadows can make eyes look older
Brazil
Original: Os maquiadores concordam: em peles maduras, as sombras com brilho nos olhos podem fazer com que os olhos pareçam mais velhos
-
Why burning incense at home every day can be harmful: study compared smoke to cigarette smoke and found more toxic effect on cells
Brazil
Original: Por que acender incenso em casa todos os dias pode fazer mal: estudo comparou a fumaça com a do cigarro e encontrou efeito mais tóxico sobre as células
-
Trainers agreed: "At 60, instead of walking 20 minutes, it is much more efficient to do exercises like chair squats or kitchen counter push-ups."
Brazil
Original: Os treinadores concordaram: “Aos 60, em vez de caminhar 20 minutos, é muito mais eficiente fazer exercícios como agachamentos com cadeira ou flexões na bancada da cozinha.”
-
What many women don't know about fatigue after 35 and what scientific research reveals Brazil Original: O que muitas mulheres não sabem sobre o cansaço após os 35 anos e o que as pesquisas científicas revelam
-
Cleaning experts warn: mixing bleach with acidic products can release dangerous gases, even when the intention is to make the bathroom cleaner Brazil Original: Os especialistas em limpeza alertam: misturar água sanitária com produtos ácidos pode liberar gases perigosos, mesmo quando a intenção é deixar o banheiro mais limpo
-
Gray hair can really return to its natural color
Brazil
Original: Cabelos grisalhos podem realmente voltar à sua cor natural