Caminhar em um percurso com pequenas subidas parece quase o mesmo exercício, mas a inclinação aumenta o esforço sem exigir que a pessoa comece a correr
Caminhar em uma subida exige mais do corpo do que andar no plano. Entenda como a inclinação muda o esforço e quais músculos são mais recrutados. O post Caminhar em um percurso com pequenas subidas parece quase o mesmo exercício, mas a inclinação aumenta o esforço sem exigir que a pessoa comece a correr apareceu primeiro em Catraca Livre .
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