72-year-old trainer: "Standing abs train the abdomen the same way you use it in daily life, and that's a big advantage from 50 onwards"
Original: Treinadora de 72 anos: “Os abdominais em pé treinam o abdômen da mesma maneira que você o usa na vida diária, e isso é uma grande vantagem a partir dos 50”
Trainer Liz Hilliard, 72, advocates for standing abs after 50 and teaches the standing oblique, with 10 to 15 reps per side. The post 72-year-old trainer: "Standing abs train the abdomen the same way you use it in daily life, and that is a huge advantage from 50 onwards" appeared first on Catraca Livre.
Original: A treinadora Liz Hilliard, de 72 anos, defende o abdominal em pé depois dos 50 e ensina o oblíquo em pé, com 10 a 15 repetições por lado. O post Treinadora de 72 anos: “Os abdominais em pé treinam o abdômen da mesma maneira que você o usa na vida diária, e isso é uma grande vantagem a partir dos 50” apareceu primeiro em Catraca Livre . Read original article on Catraca Livre →Related news
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