Getting up from the chair for 4 minutes every half hour can help reduce the effects of sitting time on the body's stress response, research indicates
Original: Levantar da cadeira por 4 minutos a cada meia hora pode ajudar a diminuir os efeitos do tempo sentado na resposta do organismo ao estresse, aponta pesquisa
Estudo avaliou pausas de quatro minutos a cada meia hora e encontrou diferenças em respostas fisiológicas ao estresse em adultos sedentários. O post Levantar da cadeira por 4 minutos a cada meia hora pode ajudar a diminuir os efeitos do tempo sentado na resposta do organismo ao estresse, aponta pesquisa apareceu primeiro em Catraca Livre .
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