Learn how a simple ritual of 10 seconds before meals can help reduce emotional feeding, according to nutritionist
Original: Aprenda como um simples ritual de 10 segundos antes das refeições pode ajudar a reduzir a alimentação emocional, segundo nutricionista
Uma pausa de dez segundos antes de comer pode aumentar a consciência à mesa, mas não resolve sozinha a alimentação emocional recorrente. O post Aprenda como um simples ritual de 10 segundos antes das refeições pode ajudar a reduzir a alimentação emocional, segundo nutricionista apareceu primeiro em Catraca Livre .
Read original article on Catraca Livre →Related news
-
Monumental caves, rock art and a cave with galleries up to 100 meters high: the 56,448 hectares mining park that became a Natural World Heritage site in 2025 Brazil Original: Cavernas monumentais, arte rupestre e uma gruta com galerias de até 100 metros de altura: o parque mineiro de 56.448 hectares que virou Patrimônio Mundial Natural em 2025
-
Using the same dish of raw meat to put the barbecue ready is a risky habit: in New Zealand, the orientation is to separate dishes and utensils or wash them well before receiving the food already cooked Brazil Original: Usar o mesmo prato da carne crua para colocar o churrasco pronto é um hábito arriscado: na Nova Zelândia, a orientação é separar pratos e utensílios ou lavá-los bem antes de receber a comida já cozida
-
Lemon tree in pot grows well, but it can produce little if you spend the whole day in the shade: why sunny hours change fruitification
Brazil
Original: Pé de limão em vaso cresce bem, mas pode produzir pouco se passar o dia inteiro na sombra: por que horas de sol mudam a frutificação
-
Family changes the permeable floor for porcelain in the backyard and, in the first storm, discovers that the water runs into the garage because the new finish eliminated the infiltration point
Brazil
Original: Família troca o piso permeável por porcelanato no quintal e, na primeira tempestade, descobre que a água corre para dentro da garagem porque o novo acabamento eliminou o ponto de infiltração
-
Putting a large amount of hot food in a deep container can slow down cooling: In Canada, the recommendation is to split the leftovers into shallow containers and take them to the refrigerator quickly Brazil Original: Colocar uma grande quantidade de comida quente em um recipiente fundo pode retardar o resfriamento: no Canadá, a recomendação é dividir as sobras em recipientes rasos e levá-las à geladeira rapidamente
-
Place softener in the bucket to clean the floor: why experts recommend and what it is for
Brazil
Original: Colocar amaciante no balde para limpar o chão: por que os especialistas recomendam e para que serve
-
San-Jorge sword with soft leaves may be getting too much water: why waiting for the dry substrate is usually more important than watering by calendar
Brazil
Original: Espada-de-São-Jorge com folhas moles pode estar recebendo água demais: por que esperar o substrato secar costuma ser mais importante do que regar por calendário
-
Vitamin Rich And, this seed is an energy snack that can also benefit skin health Brazil Original: Rica em vitamina E, esta semente é um lanche energético que também pode beneficiar a saúde da pele