20-minute walk at lunchtime: the simple exercise that can help restore calm after so many meetings
Original: Caminhada de 20 minutos na hora do almoço: o exercício simples que pode ajudar a recuperar a calma depois de tantas reuniões
Walking for 20 minutes during your lunch break can reduce sitting time and bring movement to your routine. See how to adapt the habit to your day. The post 20-minute walk at lunchtime: the simple exercise that can help regain calm after so many meetings appeared first on Catraca Livre.
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