Not just walking, not just bodybuilding: the combination that helps preserve physical independence after 60 years
Original: Nem só caminhada, nem apenas musculação: a combinação que ajuda a preservar a independência física depois dos 60 anos
Walking helps, but strength and balance are also essential after 60 to get off the chair, climb stairs and reduce the risk of falls. O post Not only walking, not just bodybuilding: the combination that helps to preserve physical independence after 60 years appeared first in Free Ratchet .
Original: Caminhar ajuda, mas força e equilíbrio também são essenciais após os 60 para levantar da cadeira, subir escadas e reduzir o risco de quedas. O post Nem só caminhada, nem apenas musculação: a combinação que ajuda a preservar a independência física depois dos 60 anos apareceu primeiro em Catraca Livre . Read original article on Catraca Livre →Related news
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Mountains that reach close to 1,500 meters find the Adriatic Sea around walls, palaces and Romanesque churches: the city of Montenegro that grew up in a strategic natural port during the Middle Ages Brazil Original: Montanhas que chegam perto de 1.500 metros encontram o mar Adriático ao redor de muralhas, palácios e igrejas românicas: a cidade de Montenegro que cresceu em um porto natural estratégico durante a Idade Média
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Where to put mother-in-law's language at home to increase prosperity, according to Feng Shui
Brazil
Original: Onde colocar a língua de sogra em casa para aumentar a prosperidade, segundo o Feng Shui
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Itchy and peeling on the scalp may come from poorly rinsed product, and changing shampoo does not solve while the residue remains
Brazil
Original: Coceira e descamação no couro cabeludo podem vir de produto mal enxaguado, e trocar o shampoo não resolve enquanto o resíduo permanece
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Under the polar ice, liquid water still sustains organisms adapted to darkness, and temperature is not the only limit for life Brazil Original: Sob o gelo polar, a água líquida ainda sustenta organismos adaptados à escuridão, e a temperatura não é o único limite para a vida
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In 2000, California put 662,700 crushed tires under an I-880 ramp: the solution reduced the pressure on the ground by 40%, saved $477 thousand and had 22 years without registered repairs Brazil Original: Em 2000, a Califórnia colocou 662.700 pneus triturados sob uma rampa da I-880: a solução reduziu em 40% a pressão sobre o solo, economizou US$ 477 mil e teve 22 anos sem reparos registrados
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Family cleaned every day small grains that appeared under the wardrobe, blamed the old wall for weeks and decided to remove the furniture when the hill began to appear twice in the same day
Brazil
Original: Família limpava todos os dias pequenos grãos que apareciam debaixo do guarda roupa, culpou a parede antiga por semanas e decidiu afastar o móvel quando o montinho começou a surgir duas vezes no mesmo dia
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Ready leftovers last three to four days in the fridge, and early freezing preserves quality better than waiting for the last day
Brazil
Original: Sobras prontas duram de três a quatro dias na geladeira, e congelar cedo preserva melhor a qualidade do que esperar o último dia
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Cleaning assistant worked all day and still baked cakes late at home, told her children she needed the extra money and only revealed the real reason when her daughter received a call she had been waiting for months
Brazil
Original: Auxiliar de limpeza trabalhava o dia inteiro e ainda fazia bolos até tarde em casa, dizia aos filhos que precisava do dinheiro extra e só revelou o verdadeiro motivo quando a filha recebeu uma ligação que esperava havia meses