Ficar em um pé só por alguns segundos parece parado, mas tornozelo, quadril e tronco fazem correções contínuas para manter o corpo no eixo
Ficar em um pé só exige ajustes constantes dos tornozelos, quadris e tronco. Entenda como o corpo mantém o equilíbrio e como praticar com segurança. O post Ficar em um pé só por alguns segundos parece parado, mas tornozelo, quadril e tronco fazem correções contínuas para manter o corpo no eixo apareceu primeiro em Catraca Livre .
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