Arthur Brooks, Harvard professor and happiness expert: "I get up at 4:30 a.m. not because I like it, but because it's the first win of the day."
Original: Arthur Brooks, catedrático de Harvard experto em felicidade: “Eu me levanto às 4:30 da manhã não porque goste, mas porque é a primeira vitória do dia.”
Arthur Brooks uses the 4:30 AM wake-up to fulfill a decision before the day's demands. The strategy aims to reinforce autonomy, discipline, and focus. The post Arthur Brooks, Harvard professor and happiness expert: "I wake up at 4:30 AM not because I like it, but because it's the first victory of the day." appeared first on Catraca Livre.
Original: Arthur Brooks usa o despertar às 4h30 para cumprir uma decisão antes das demandas do dia. A estratégia busca reforçar autonomia, disciplina e foco. O post Arthur Brooks, catedrático de Harvard experto em felicidade: “Eu me levanto às 4:30 da manhã não porque goste, mas porque é a primeira vitória do dia.” apareceu primeiro em Catraca Livre . Read original article on Catraca Livre →Related news
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