Fazer apenas abdominal não é o mesmo que fortalecer o centro do corpo: prancha, carga e estabilidade exigem funções diferentes
Abdominal tradicional fortalece parte do core, mas não trabalha tudo sozinho. Pranchas e cargas desafiam outras funções importantes do tronco. O post Fazer apenas abdominal não é o mesmo que fortalecer o centro do corpo: prancha, carga e estabilidade exigem funções diferentes apareceu primeiro em Catraca Livre .
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