Depois dos 60 anos, caminhar continua importante, mas combinar atividade aeróbica, força e equilíbrio oferece um estímulo mais completo do que repetir sempre o mesmo exercício

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Depois dos 60, caminhar continua importante, mas força e equilíbrio também merecem atenção. Veja como combinar os três estímulos na rotina. O post Depois dos 60 anos, caminhar continua importante, mas combinar atividade aeróbica, força e equilíbrio oferece um estímulo mais completo do que repetir sempre o mesmo exercício apareceu primeiro em Catraca Livre .

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