10 benefits of chia and how to consume it (with recipes)
Original: 10 benefícios da chia e como consumir (com receitas)
Chia is rich in fibers that increase food digestion time, prolonging satiety and thus helping with weight loss. In addition, chia also helps prevent cardiovascular diseases and strengthen bones. Learn the main benefits of chia and how to consume it with healthy recipes.
Original: A chia é rica em fibras que aumentam o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade e ajudando, assim, no emagrecimento. Além disso, a chia também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e fortalecer os ossos. Conheça os principais benefícios da chia e como consumir com receitas saudáveis. Read original article on Tua Saúde →Related news
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