How many minutes per week of aerobic activity are recommended and why?
Original: Quantos minutos por semana de atividade aeróbica são recomendados e por quê?
Aerobic exercise for 150 weekly minutes at moderate intensity meets the WHO's minimum recommendation and helps reduce the risk of cardiovascular diseases. The post How many weekly minutes of aerobic activity are recommended and why? appeared first on Catraca Livre.
Original: Exercício aeróbico por 150 minutos semanais em intensidade moderada atende à recomendação mínima da OMS e ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. O post Quantos minutos por semana de atividade aeróbica são recomendados e por quê? apareceu primeiro em Catraca Livre . Read original article on Catraca Livre →Related news
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