You spend the night on the phone to have your own time and wake up exhausted: how to get out of this cycle?
Original: Você passa a noite no celular para ter um tempo só seu e acorda exausta: como sair desse ciclo?
Sleep procrastination can arise when the early hours become the only free time. Understand the cycle and how to adjust your routine without losing rest. The post You stay up on your phone to have some me-time and wake up exhausted: how to break this cycle? appeared first on Catraca Livre.
Original: Procrastinação do sono pode surgir quando a madrugada vira o único tempo livre. Entenda o ciclo e como ajustar a rotina sem perder descanso. O post Você passa a noite no celular para ter um tempo só seu e acorda exausta: como sair desse ciclo? apareceu primeiro em Catraca Livre . Read original article on Catraca Livre →Related news
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Jane Fonda, at 88, about growing old without abandoning the movement: “I move a lot; I do the same exercises, only slower and with less weight” Original: Jane Fonda, aos 88 anos, sobre envelhecer sem abandonar o movimento: “Eu me movimento muito; faço os mesmos exercícios, só que mais devagar e com menos peso”
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Marcus Aurelius, emperor and stoic philosopher, left a reflection on the problems that have not yet happened: suffering before the hour is suffering more than once
Original: Marco Aurélio, imperador e filósofo estoico, deixou uma reflexão sobre os problemas que ainda não aconteceram: sofrer antes da hora é sofrer mais de uma vez
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How to prepare a more draining substrate for plants suffering from excess water
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The deodorant works in the morning, but the smell comes back in the afternoon: is the problem in the product, clothing or application? Original: O desodorante funciona de manhã, mas o cheiro volta à tarde: o problema está no produto, na roupa ou na aplicação?
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Woman receives charges for a service cancelled months earlier, gathers old protocols and begins to investigate why the contract remained active
Original: Mulher recebe cobrança por um serviço cancelado meses antes, reúne protocolos antigos e passa a investigar por que o contrato continuava ativo
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5 shades of brown that illuminate the face without creating an exaggerated change
Original: 5 tons de castanho que iluminam o rosto sem criar uma mudança exagerada